أوضحت وزارة الصحة أن هناك ثلاثة محفزات تحفز على الحفاظ على القيام بالمشي والالتزام به. وأكدت الوزارة أن ممارسة المشي تحمل العديد من الفوائد الصحية للجسم، مثل تقوية العظام والوقاية من الأمراض المزمنة والحفاظ على مرونة المفاصل والعضلات، وتحسين التوازن وتدفق الدم في الجسم، بالإضافة إلى الحفاظ على الوزن الصحي.
وأضافت الوزارة أن من بين محفزات المشي العلم بفوائده، حيث يساهم المشي في تحسين اللياقة الجسدية وتقليل من القلق والتوتر، بالإضافة إلى إمكانية حرق السعرات الحرارية. وأشارت الوزارة إلى أهمية الاستمرار في القيام بالمشي كوسيلة فعالة للحفاظ على الصحة والعافية العامة.
واكدت الوزارة على مواصلة تعزيز الحملات التوعوية والتثقيفية حول أهمية ممارسة المشي والالتزام بها، من خلال حسابها على منصة “إكس”، بهدف زيادة الوعي الصحي وتشجيع الناس على اتخاذ خطوات نحو حياة صحية ونشطة.
وتشمل الفوائد الصحية للمشي العديد من الجوانب الإيجابية التي تؤثر بشكل مباشر على صحة الإنسان، فمنها تحسين اللياقة الجسدية والقيام بنشاطات يومية بشكل أفضل، بالإضافة إلى الحفاظ على الوزن الصحي والوقاية من الأمراض المزمنة، مما يسهم في تحسين جودة الحياة.
وختمت الوزارة بتحفيز الناس لممارسة المشي من خلال ثلاثة أسباب رئيسية، وهي تحسين اللياقة الجسدية، وتقليل من القلق والتوتر، وكذلك إمكانية الحرق السعرات الحرارية، داعية إلى الاستمرار في تعزيز ثقافة المشي كوسيلة مهمة للحفاظ على الصحة والعافية العامة.
