Summarize this content to 2000 words in 6 paragraphs in Arabic أوضحت اختصاصية طب الأسرة والمجتمع د. مريم باوزير، أبرز أسباب التوتر في شهر رمضان.وأضاف، بمداخلة عبر أثير «إذاعة الإخبارية»، أن أبرز أسباب التوتر في رمضان هي الجوع وعدم الحصول على قدر كافٍ من الطعام، والشعور بالعطش الشديد.وتابعت، أن أسباب التوتر خلال الصيام تشمل كذلك، التغيرات التي تطرأ على الروتين والأنشطة اليومية وانخفاض معدل النوم، مشيرة إلى أهمية تناول الكربوهيدرات المعقدة والتي توجد في الحبوب الكاملة والأرز والبطاطس والبقوليات وتناول الشوفان واللبن والخضراوات الورقية.اختصاصي أول في طب الأسرة والمجتمع د. مريم باوزير: الجوع وعدم الحصول على قدر كافٍ من الطعام، من أبرز أسباب التوتر في شهر رمضان#صحتي | #إذاعة_الإخبارية pic.twitter.com/30o17RWEN8— إذاعة الإخبارية (@alekhbariyaFM) March 17, 2025
