Summarize this content to 2000 words in 6 paragraphs in Arabic حذر استشاري طب القلب، الدكتور خالد النمر، من خمسة أضرار صحية للنوم أقل من 6 ساعات يوميًا.وأوضح «النمر» عبر حسابه على منصة «إكس» أن هذه الأضرار الخمسة «ارتفاع الضغط، وزيادة احتمالية الإصابة بالسمنة، هذا إلى جانب ارتفاع معدلات احتمالية الإصابة بالسكري». وشدد «د. خالد»، على أن «النوم لأقل من ست ساعات يمكن أن يضاعف من حدوث جلطات القلب والدماغ».
