أوضحت د. شموخ الشامخ، استشارية الجلدية والتجميل، خلال لقاءها في برنامج “سيدتي” على قناة “روتانا خليجية”، بعض الطرق الفعالة لإزالة الرؤوس السوداء وتوحيد لون البشرة. أشارت إلى أهمية الوقاية من الجفاف والأضرار الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس عن طريق استخدام واقي الشمس وارتداء القبعات والنظارات الشمسية، بالإضافة إلى تجنب المواد المحسسة للبشرة مثل العطور، وعدم استخدام الحمام المغربي بشكل متكرر، واستخدام فيتامين (سي) صباحا والمقشرات ليلا.
وأوضحت د. شموخ أن العناية اليومية بالبشرة يمكن أن تساعد في تحسين مظهرها والحد من مشاكلها مثل الرؤوس السوداء والتصبغات. ونصحت بضرورة اختيار المنتجات المناسبة لنوع البشرة والتقيد بالروتين اليومي للعناية بالبشرة. كما أشارت إلى أهمية شرب كمية كافية من الماء وتناول الفواكه والخضروات الطازجة للحفاظ على بشرة صحية ومشرقة.
وأكدت الاستشارية على أنه يمكن استخدام مستحضرات العناية بالبشرة التي تحتوي على مواد طبيعية مثل حمض الهيالورونيك وفيتامين (سي) لتحسين مرونة وترطيب البشرة. كما يمكن استخدام المقشرات والأقنعة الطبيعية للتخلص من الرؤوس السوداء وتوحيد لون البشرة وتحفيز تجديد خلايا الجلد.
وأشارت د. شموخ إلى أن الحفاظ على نظافة البشرة وعدم انسداد المسام يعتبران عاملاً هاماً في الوقاية من ظهور الرؤوس السوداء. ونصحت بتقليل استخدام المستحضرات التي تسد المسام وتسبب احتقاناً للبشرة، بالإضافة إلى تجنب العوامل الضارة التي تؤدي إلى زيادة انتاج الدهون في البشرة وتسبب ظهور الرؤوس السوداء.
وختمت د. شموخ الشامخ بتأكيدها على أهمية زيارة الجلدية بشكل دوري لإجراء فحوصات دورية والحصول على توجيهات مخصصة لنوع البشرة والمشاكل التي قد تواجهها الفرد، بهدف الحفاظ على صحة وجمال البشرة.
