Summarize this content to 2000 words in 6 paragraphs in Arabic قالت اختصاصية التغذية نوف آل عباس إنه يجب التركيز على وجبة الإفطار بعد شهر رمضان لإنها تساهم في تنظيم الوجبات ببقية الأوقات.وأضافت اختصاصية التغذية نوف خلال حديثها مع برنامج “الراصد”: ” يجب ضبط النوم بعد شهر رمضان بحيث يكون هناك ساعات نوم عميق في الليل بعد ذلك يجب الحرص على وجبة الفطور وأن تكون وجبة متكاملة في الصباح لإنها تساهم في تنظيم الوجبات ببقية الأوقات”.اختصاصية التغذية نوف آل عباس: بعد شهر رمضان يجب التركيز على وجبة الإفطار لإنها تساهم في تنظيم الوجبات ببقية الأوقات#الراصد pic.twitter.com/JlLvluwv2L— الراصد (@alraasd) April 6, 2025
