Summarize this content to 2000 words in 6 paragraphs in Arabic أوضح أخصائي التغذية فهد السعيد، أن الكمية التي نحتاجها يوميًا لشرب الماء تختلف من شخص إلى آخر.وأشار عبر حسابه على منصة «إكس» أن ذلك يختلف حسب درجة حرارة الجو، والنشاط البدني للشخص ، والحالة الصحية.ولفت السعيد إلى أنه بشكل عام في الأجواء المعتدلة فإن التوصيات لشرب المياه يوميًا تكون للرجال حوالي ٣,٧ لتر ( 15.5 كوب)، وللنساء حوالي ٢,٧ لتر (11.5 كوب).
أخصائي تغذية يوضح الكمية المناسبة يوميا لشرب الماء
مقالات ذات صلة
مال واعمال
مواضيع رائجة
النشرة البريدية
اشترك للحصول على اخر الأخبار لحظة بلحظة الى بريدك الإلكتروني.
© 2025 جلوب تايم لاين. جميع الحقوق محفوظة.