Summarize this content to 2000 words in 6 paragraphs in Arabic حذر تجمع القصيم الصحي من أبرز العوامل التي قد تحفّز نوبات الصداع النصفي، مشيرًا إلى أن هناك عدة أسباب قد تزيد من احتمالية الإصابة به، من بينها القلق والاكتئاب، والضغوط العصبية والإجهاد، بالإضافة إلى المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين.وأوضح التجمع أن اضطرابات النوم والمجهود البدني القوي يمكن أن يكونا من المحفزات الرئيسية، إلى جانب تخطي الوجبات والتعرض للجوع الشديد. كما حذّر من بعض الأدوية مثل الأدوية الهرمونية وموانع الحمل، إضافةً إلى المحفزات الحسية مثل الأضواء الساطعة، والأصوات العالية، والروائح القوية. وأكد أن التغيرات المفاجئة في الطقس أو الضغط الجوي أو البيئة قد تلعب دورًا في زيادة نوبات الصداع النصفي.ودعا تجمع القصيم الصحي إلى اتباع نمط حياة صحي، وتجنب هذه المحفزات قدر الإمكان، مع استشارة المختصين عند الحاجة، وذلك للحد من تأثير الصداع النصفي وتحسين جودة الحياة.هل تعاني من الصداع النصفي؟ .. تعرّف على أبرز العوامل التي قد تحفزه. pic.twitter.com/h0Fcke52n4— تجمع القصيم الصحي (@ClusterQassim) February 10, 2025
