ثورة البيلاتس: كيف غزت «الريفورمر» عالم اللياقة؟

Summarize this content to 2000 words in 6 paragraphs in Arabic في السنوات الأخيرة، شهد عالم الرياضة واللياقة البدنية تصاعداً لافتاً في شعبية رياضة البيلاتس، وتحديداً «بيلاتس ريفورمر»، التي تحوّلت من ممارسة علاجية إلى نمط حي