يجب أن يُرتدي كريم واقي من الشمس يوميًا ، بغض النظر عن الطقس. يعتبر كريم الواقي الشمسي أفضل علاج مضاد للتقدم في السن. يساعد عامل حماية الشمس (SPF) في حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة ، والتي يمكن أن تسبب حروق الشمس ، والتقدم المبكر في السن ، وسرطان الجلد. تغزو الأشعة فوق البنفسجية حتى في الأيام الغائمة أو في فصل الشتاء عندما يكون الجو باردًا ، لذلك الحماية اليومية ضرورية. يمكن للاستخدام النظامي للحماية من الأشعة فوق البنفسجية منع بقع الشمس واضطراب التصبغات والتجاعيد وعلامات شيخوخة البشرة الأخرى.
عند اختيار أفضل كريم وقاية من الشمس ، من المفيد أيضًا مراعاة نوع بشرتك ، مثل كريم غير مسدد للبشرة الدهنية أو المعرضة لحب الشباب ، وخالي من العطور للبشرة الحساسة ، أو مكونات ترطيبية للبشرة الجافة. “اختر صيغة تتناسب مع احتياجات بشرتك ،” قال كاروم. “تحتوي العديد من التركيبات الجديدة على فوائد للعناية بالبشرة تتجاوز وظيفة الحماية من الشمس المضافة إليها. على سبيل المثال ، تستخدم العديد منها حمض الهيالورونيك لزيادة حجم البشرة ، ونيسيناميد لتهدئة البشرة الملتهبة ، والسيراميد لترطيب حاجز البشرة. يجب أن تحدد الكريمات الواقية من الشمس أي نوع من البشرة يناسبها ، لذا كن حذرًا وابحث عن تلك الوصفات لتحديد أفضل كريم واقي من الشمس لتبدأ التجربة.”.
إيجاد التركيبة المناسبة غالبًا ما يكون مسألة تجربة وخطأ. “البشرة عند كل شخص مختلفة ، ولدينا جميعًا تفضيلاتنا الخاصة ، لذلك يمكن أن تساعد الحجمات الصغيرة في اختبار كيفية شعور المنتج وتفاعله مع بشرتك ،” قال كريم. “من السهل أن نكون نرغب في التوقف عن تجربة الكريمات الواقية من الشمس بعد تجربة سيئة مثل بقايا الطلاء البيضاء ، ولكن يجب عليك الاستمرار ومحاولة كريمات وقاية شمسية أخرى حتى تجد تلك التي تناسبك.” عند الشك ، يمكنك دائمًا الحصول على نصيحة مهنية من خلال استشارة جلدي أو جراح تجميل ، خاصة إذا كانت لديك مخاوف بشرية محددة.
لتحقيق أقصى استفادة من واقي الشمس الخاص بك ، من الضروري تطبيق كمية كافية. “طبق كمية وفيرة من واقي الشمس على كل بقعة مكشوفة من البشرة ، بما في ذلك البقع التي يمكن أن تفوتها بسهولة مثل الأذنين والجزء الخلفي من العنق وأعلى القدمين.” واقترح كريم. “اتبع قاعدة الإصبعين للوجه: استخدم إصبع السبابة والإصبع الأوسط لقياس خطين من واقي الشمس. يجب أن تكون هذه الكمية مناسبة لتغطية الوجه. أضف إصبعًا إضافيًا من SPF لتغطية منطقة العنق.”
تأكد من إعادة التطبيق كل ساعتين ، أو بشكل أكثر تكرارا إذا كنت تسبح أو تتعرق. كما أن تطبيقه بشكل صحيح خلال تكديس العناية بالبشرة أمر مهم. “طبّق واقي الشمس كآخر خطوة في روتين العناية بالبشرة قبل المكياج ،” يقول كاروم. “تذكر استخدام واقي الشمس يوميًا ، بغض النظر عن فصل السنة أو الظروف الجوية. التعرض التدريجي لأشعة الشمس مع مرور الوقت يتراكم ويمكن أن يسبب شيخوخة البشرة الجادة ويؤدي إلى الإصابة بسرطان البشرة.”.
ق waiting for your further command and I will do my best to summarize the content for you.
