لا يوجد دعم للحجة التي تقول إن الاحتكام سيء للعمود الفقري، ولكن البيانات تشير إلى أن الاحتكام قد يؤثر على الذاكرة، حسبما ذكرت شبكة CNN. هذه الشبكة نقلت العديد من الدراسات التي تقول إنه لا يوجد دليل على أن الاحتكام يسبب آلام في العمود الفقري، وأن الأشخاص الذين يعانون من آلام في الظهر والعنق لا يمكن أن يثبت أنهم يحدثون ذلك لأسباب متعلقة بالاحتكام. الباحثون يقولون أيضًا إنه لا يوجد دليل على أن الاحتكام أثناء العمل على المكتب أو أثناء النظر إلى الهاتف الذكي يمكن أن يضر بالعمود الفقري، وأن الوقوف ليس أفضل من الجلوس.
إذا كان لديك آلام في الظهر أو العنق، ينصح الخبراء الناس بالجلوس في وضع أكثر راحة وتجنب الجلوس بطرق تثني أو تحني الظهر أو العنق. التحرك بين وضعيات مختلفة طوال اليوم من شأنه أن يجعلك تشعر بأكثر راحة. يقول الباحثون إنه إذا كنت غير مرتاح، فهناك عوامل أخرى قد تكون في اللعبة، لكن ليس عمودك الفقري، الذي صمم ليتحمل الكثير.
أشار الباحثون إلى الدراسات التي تقول إنه إذا كنت تعاني من آلام في الظهر، فقد يكون الأمر يتعلق بنقص التمرين، والضغط النفسي، وتاريخ الآلام في الظهر.
الأثر على الذاكرة
قد أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من الاحتكام لديهم قدر أقل من استعادة الذاكرة ومزاج أقل من الأشخاص الذين يجلسون بشكل مستقيم. ومع ذلك، وجدت دراسة في عام 2017 أنه عندما يقوم الأشخاص بالاحتكام، يكونون أكثر قدرة على استعادة الذكريات السلبية ويكونون أكثر اكتئابًا بشكل عام.
الأشخاص الذين جلسوا بشكل مستقيم رأوا في الواقع تحسنًا في استعادة المعلومات والمزاج.
