هل ترغب في أن تكون أكثر إبداعًا؟ جرب التنزه. تحدثنا إلى الباحثين والمتنزهين النشطين حول كيف يمكن أن يكون وضع قدمك قدمًا بعد الأخرى جيدًا للعقل. بالإضافة إلى نصائح حول كيفية زيادة عدد خطواتك.
المشي طويل الأجل كعلاج.
تَجول والمشي الطويل وحده من خلال الطبيعة كان دائمًا علاجًا للأشخاص الذين يمرون بفترات صعبة في الحياة. نسعد بإلق الضوء على بعض الأمثلة المشهورة عالميًا.
الحج من العناصر الأساسيّة في تجربة المشي طويل المدى هو الطبيعة، الطبيعة ترد أفكارنا إلينا، مما يتيح لنا مواجهة المشاكل التي قد لا نكون على علم بها في حياتنا اليومية.
لاحقًا وزمان المشي هو زمان نادر داخل عالم نحن متصلين ببطئ به، فهذه فرصة لتكون وحيدًا، ربما حتى خارج نطاق إشارة الهاتف، وتفعل شيئًا بطيئًا جدًا، حيث المهام التي تقوم بها بسيطة جدًا، في عالم معقد ومزدحم.
وفيما يتعلق بتطوير البنية التحتية التي تعيش فيها، يقول بعض بأنه عليك أن تشد من أزرها، وأن الأمر الأفضل هو محاولة التغيير.
