لا يسير مسار الحياة المهنية للأفراد بشكل خطي تصاعدي، فغالباً ما تواجههم مشاكل تؤدي إلى تعثرهم وتوقفهم عن التقدم. راينهيلد فورستنبرج، المديرة التنفيذية لشركة فورشتينبرج اتستيتوت للاستشارات المهنية، تشير إلى أهمية وضوح الهدف والعمل نحو تحسين الوضع خلال فترة الجمود. تذكير الشخص بأن مهمته الآن هي التطور والتحسن يعتبر خطوة أساسية لتفادي الشعور بالإحباط.
برانكو فوشفيل، خبير الاستشارات المهنية، يوصي بتحفيز الشخص على تحديد أهداف صغيرة وتحقيقها لتحفيزه على الاستمرار. بالإضافة إلى وضع رؤية مهنية طويلة المدى كوسيلة للتحفيز والتطور. في الأوقات الصعبة مثل فقدان الوظيفة، يكون من الضروري تقبل الوضع واستعادة الثقة بالنفس.
التفكير في الإنتكاسات على أنها فرصة للنمو المهني يساعد الشخص على التعلم من الأخطاء والتحسن. يشجع الخبراء على تحليل الحادث بموضوعية وكتابة الأفكار لتحديد المجالات التي يمكن تطويرها. يمكن للأزمات المهنية أن تكون فرصة للتفكير في تغيير الاتجاه المهني.
التخلص من الأفكار السلبية والتفكير بشكل إيجابي يساعد الشخص على التعامل مع الإنتكاسات. تحديد مفهوم “الحياة المهنية الناجحة” بشكل شخصي يساعد الفرد على تحديد أولوياته وأهدافه بشكل أفضل، ويمكن أن يكون الانتكاس نقطة البداية لتحقيق طموحاته المهنية.
تحليل الأخطاء التي أدت إلى الإنتكاس يسمح للشخص بتحديد الأخطاء والنقاط الضعيفة التي يمكن تحسينها لتحقيق التقدم المهني. البحث عن الدعم اللازم والاستعانة بتجارب الآخرين يمكن أن يساعد الفرد على تجاوز الصعوبات والعودة إلى مسار نجاحه المهني.
