تتوقع الأرصاد الجوية في المملكة العربية السعودية أن ترتفع درجات الحرارة اليوم في بعض المدن، حيث من المتوقع أن تسجل الأحساء والدمام ووادي الدواسر والخرج أعلى درجة حرارة تصل إلى 44 درجة مئوية، بينما تسجل السودة أدنى درجة حرارة بنحو 16 درجة مئوية. وحسب توقعات المركز الوطني للأرصاد، ستكون الحرارة الكبرى المتوقعة اليوم في الأحساء والدمام ووادي الدواسر والخرج حوالي 44 درجة، بينما تسجل مكة المكرمة وشروره 43، والرياض 42، والمدينة المنورة 40 درجة مئوية.
وأكد المركز أيضًا أن درجات الحرارة الكبرى في مدينة جدة ستبلغ 37 درجة، وفي عرعر وسكاكا 34، وفي أبها 30، وفي الباحة 28، وفي السودة 23 درجة مئوية. وفيما يتعلق بدرجات الحرارة الصغرى، فهي متوقعة اليوم أن تكون في السودة 16 درجة، وفي أبها 19، وفي الباحة 21، وفي حائل 22، وفي جدة 28، وفي الرياض والمدينة المنورة 29، وفي مكة المكرمة 30 درجة مئوية.
من المهم أخذ الاحتياطات اللازمة خلال هذه الأحوال الجوية الحارة، مثل البقاء محميًا من أشعة الشمس وشرب كميات كافية من الماء للوقاية من الجفاف والتعرض لضربات الشمس. كما يجب على الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة أو الأطفال وكبار السن توخي الحذر وتجنب التعرض لفترات طويلة تحت أشعة الشمس. وينصح بتجنب الخروج خلال ساعات الظهيرة التي تكون فيها درجات الحرارة أكثر ارتفاعًا.
تشهد بعض المناطق في السعودية ارتفاعًا ملحوظًا في درجات الحرارة خلال فصل الصيف، مما يجعل الجو حارًا بشكل لا يطاق في بعض الأحيان. يمكن أن يؤدي التعرض لدرجات حرارة مرتفعة إلى آثار صحية سلبية، مثل التعرق الزائد والجفاف والإغماء. لذا ينبغي أن يكون الناس على استعداد للتعامل مع هذه الظروف الجوية القاسية واتباع إرشادات السلامة المناسبة.
يجب الانتباه إلى علامات الإجهاد الحراري والتعرف عليها، مثل الصداع والغثيان والإرهاق والدوار. في حالة ظهور أي من هذه العلامات، يجب البحث عن الظل والراحة وشرب كميات كافية من الماء. كما ينصح بارتداء ملابس خفيفة ومناسبة للطقس الحار، وتجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة. ويُشجع على البقاء في الأماكن المظللة وتجنب النشاطات البدنية الشاقة في ساعات النهار الأكثر حرارة.
في النهاية، يجب على الجميع الانتباه لتوقعات الحرارة العالية واتخاذ الإجراءات الضرورية لحماية أنفسهم وعائلاتهم من التعرض المفرط للحرارة خلال فترات الطقس الحار. تجنب التعرض للشمس المباشرة في أوقات الظهيرة وتجنب التعرق الزائد عند القيام بالنشاطات البدنية، واستمرارية تناول السوائل بانتظام للمحافظة على الترطيب والحفاظ على صحة الجسم في ظل هذه الظروف الجوية القاسية.
