شدد الدكتور توفيق خوجة ، الاستشاري في طب الأسرة والمجتمع ، على أهمية أخذ التقارير الطبية للحجاج المصابين بالأمراض المزمنة قبل الحج بشهر على الأقل. وأشار إلى أن هذه التقارير يجب أن تكون مفصلة وتشمل الأدوية التي يتناولها الحاج بعد استشارة الطبيب. وأوصى بممارسة رياضة المشي يوميا لمدة 30 دقيقة قبل أداء فريضة الحج ، وبضرورة الحصول على كمية كافية من النوم والراحة الجسدية ، إضافة إلى تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل الفواكه والخضروات والأسماك.
لا يقتصر دور الطبيب في هذه الحالة على تقديم التقارير الطبية ووصف العلاجات ، بل ينصح الحجاج بأخذ قسط كافي من الراحة والنوم ، وممارسة الرياضة بانتظام ، وتناول الأطعمة الصحية. وتأتي هذه التوصيات لضمان قضاء الحج بصحة جيدة وبدون مشاكل صحية. ويعكف الحجاج على استعداد جيد لأداء الركن الخامس من أركان الإسلام ، ويعملون على تقوية مناعتهم والحفاظ على صحتهم لاكتمال الركن الأهم في حياتهم الدينية.
يجب على الحجاج متابعة نصائح الأطباء بدقة وعدم التهاون في تنفيذها ، حتى يتمكنوا من التحضير الجيد لأداء الحج وتخطي الصعوبات الصحية التي قد تظهر خلال الرحلة. وعلى الطبيب أن يقدم النصائح والإرشادات الصحية بشكل مفصل وشامل ، لتفادي أي مضاعفات صحية قد تواجه الحجاج خلال أداء فريضة الحج.
تعتبر ممارسة الرياضة وتناول الأطعمة الصحية من الجوانب الأساسية التي يجب على الحجاج الاهتمام بها قبل الحج ، لضمان قدرتهم على استكمال الركن الخامس من الإسلام بصحة جيدة. ومن المهم أن يكونوا على علم بحالتهم الصحية وبالتقارير الطبية الخاصة بهم ، حتى يتمكنوا من الحصول على الرعاية الصحية اللازمة أثناء رحلة الحج.
من المؤكد أن التقديم المبكر للتقارير الطبية قبل موسم الحج يساعد في تجنب المشاكل الصحية التي قد تعترض الحجاج أثناء أداء الركن الخامس من الإسلام. ومن خلال توعية الحجاج بأهمية اتباع الإرشادات الصحية والمحافظة على اللياقة البدنية وتناول الطعام الصحي ، يمكن تحقيق حج سليم وخالي من المضاعفات الصحية.
